Leistungen

1 Präsenzstunde in der Gruppe

20€ / Termin (10er-Karte: 150€, gültig für 6 Monate)

Trainingseinheiten mit wechselndem Schwerpunkt (Beckenboden, Schultern, Hüfte, ...).
Es geht immer um die optimale Ganzkörperaufspannung und Entlastung der Gelenke. Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit und wecken Energie!

Cantienica auf dem Pferd

50€ / Termin

Ein wunderbares Gefühl, den eigenen aufgespannten, frei beweglichen Körper auf dem ebenfalls schwingenden Pferdekörper zu spüren.
Auf einem Holzpferd werden Cantienica Elemente trainiert und diese dann auf dem lebenden Pferd erspürt.

Einzelstunden Präsenzunterricht

50€ / Termin

In den Einzelstunden kann ich gezielt auf individuelle Themen eingehen, wie z.B. Rückenbeschwerden aller Art, Fehlhaltungen, Beckenschiefstand, Hüftarthrose, Blasenschwäche, Organsenkungen, Kopfschmerzen, ...

Online-Training 10er-Karte

150€ / Einmalig (Gültig für 6 Monate)

Cantienica kann wunderbar online per Zoom trainiert werden. Von jedem Ort aus ist die Einwahl zu festen Trainingsterminen möglich.
Das Training findet in kleinen Gruppen statt, so dass ich jeden individuell coachen kann. Auch bei diesem Training werden wechselnde Schwerpunkte (Beckenboden, Schultern, Hüfte, ...) gesetzt.